顔のどこから洗う？正しい洗顔方法（順序）
年齢を重ねるとシミ出てくる。ニキビ跡が凸凹してる。毛穴が開いている。ファンデーションでカバーしたくても隠しきれないから厚塗りになる・・そういう経験はありませんか？厚く塗れば塗るほどファンデはヨレるし崩れる原因になります。
正しい洗顔法を試すだけで肌は、変わります。私は、不規則な生活リズムとストレスで顔中ニキビだらけになった経験があります。それまでの私は皮脂が過剰に出ているからニキビが出来ると思って1日中洗顔をしていました。でも過剰なお手入れは、ニキビを悪化させただけでした。
とくに意識したいのは、石鹸の泡。手指が直接素肌にふれないぐらいもこもこの泡を作るのが秘訣です。もこもこ泡をコロコロ転がすようにして洗います。もこもこ泡は、ケチらずしっかり作るようにしてください。もこもこ泡は、市販の泡だてネットなどを活用します。朝は水洗いだけでOkな方は、皮脂が少ない方、私は汗もかきやすいですし皮脂でベトベトするので朝も洗顔しています。
顔を洗う順番を意識する
顔を洗う順番は、皮脂が多い部分から。最初にあご・口角・小鼻・鼻のわき・おでこ・眉・頬・目元という順序です。顎や小鼻・口の周り・額は、ニキビが出来やすいのでしっかり洗うこと。アイメイクもしっかり落とさないとくすみの原因になりますがまぶたの皮膚はとても薄いのでチカラを入れないようにします。
Tゾーンや鼻・おでこなど皮脂分泌がさかんな場所が汚れやすい
年齢とともに頬や小鼻の毛穴の黒ずみや開きが気になるようになりました。Tゾーンや鼻・おでこは皮脂分泌がさかんなので頬より毛穴も毛穴の汚れも目立ちます。だけど目の周りや口の周りは、皮膚が薄いのでゴシゴシ洗うのは、逆効果です。
顔の部位によって手指のチカラの入れ具合は変えるのが理想です。毛穴を開かせるなら蒸しタオルも効果的ですが毎日は難しいものです。私は、持田製薬のコラージュフルフル泡石鹸（2300円）、どろあわわ（3980円）、ヴァーナル石鹸（1万4000円）を使ってきましたが洗い心地が良かったのは、ヴァーナル。洗い上がりのしっとり感があったのが「どろあわわ」。コラージュフルフルは、ニキビ出来てるとピリピリすることがあって・・その割にはコスパが良いわけではないし・・というかんじ。
土台である素肌を整えないと毛穴落ちする
夏になると汗をかくおでテカリも気になりはじめます。土台が整っていないとファンデーションが毛穴落ちします。理想は、すっぴん素肌で出かけられる肌です。低価格なペリカン完全無添加ソープ、シャボン玉石けん、白いせっけんなどでも良いので しっかり泡立て弾力があるもこもこのきめ細かい泡を作ります。
市販の洗顔フォームや洗顔石けんとの違い
市販で売ってある普通の安い洗顔フォームでも泡立てネットを使えば泡はできます。でもふんわり柔らかめの泡なのですぐに肌の上を流れてしまうのです。洗顔フォームにしても洗顔石けんにしてもただ泡立てればいいというわけではありません。もっこもっこの泡は、肌の上をすべりながら汚れを吸着するので毛穴が黒ずんでいたり酸化汚れが気になるなら「どろあわわ」が良いかもしれません。決してコスパが良いわけではありません。
泡を逆さにしても落ちないぐらいのもこもこが理想なのです。最後は石鹸成分が残らないようにしっかり洗い落としましょう。すごいでしょう、逆さにしても落ちません！！どんだけ弾力泡！！
極上の濃密泡！朝晩、顔を洗うのが楽しくなります。
素顔が当たり前の台湾人
年齢を重ねると自分の肌質を無視しても肌や髪のキレイな人を見つけて真似をしてしまう私。ずっと年下で若いと思っていた台湾の知人に年齢を聞いてびっくりしました。私と同世代でした。一緒に居合わせた仲間の中には30代40代の子もいたけど・・皆驚いていました。
髪の毛もつやつやとした黒髪なので「髪の毛どんな手入れをしているの？」と聞いたら「何もしてない！髪を洗ったら頭皮を乾かすだけ！」女性ホルモンが減少すると頭皮の血流が悪くなるため髪の毛から老けていくんですよね。今までテキトーに洗っていたけど頭皮をしっかり洗って乾かすようになりました。高いシャンプーやトリートメントを買って満足していましたが土台となる頭皮環境を清潔にするのは大事なことだと思いました。
「肌は、どうしてるの？」と聞いたところ「いつもスッピン。台湾の人は、メイクをしないから自分もしない。そのかわり台湾には、パックの種類が多いからパックを良くしてる「緑豆洗容素」っていう洗顔を使ってる」とのこと。「緑豆洗容素って日本で売ってるの？」と聞いたらどろあわわを使ってるそうです。
私たち日本人は、身だしなみとしてメイクをするのが当たり前だけど台湾の人は、スキンケアに時間とお金をかけてお化粧をするのは、特別な日だけとメリハリをつけているようです。
台湾・中国・日本（アジア）のコスメ・スキンケア事情
日本では、韓国人の女優さんやKPOPに影響されているのか安い韓国コスメが人気です。でも韓国は整形王国。そして安心安全とはいえません。日本に遊びに来た中国人が爆買いしていくのは日本製家電とコーセーやファンケル・DHCなどの化粧品です。中国は、排気ガスやPM2.5など大気汚染の影響で肌荒れや老化がすすみやすいのだそうです。日本人は、メイクをしっかりしている人が多い印象です。クレンジングをちゃんとしないから汚れが毛穴に詰まり肌が汚くなるし肌がくすんでいる女性が多い気がしました。台湾の人は、スキンケアに気を使いスッピン派。ベトナムの人もノーメイク派なんだそうです。
素顔に自信が持てないから化粧をするのか？その逆なのかはわかりませんが・・清潔思考が強い民族のわりには、落としきれていないファンデの汚れを残したままの人多いですよね？台湾の知人は、化粧をしないから洗顔にもクレンジングにも時間がかかりません。毎日しっかりメイクをする日本人は、毎日化粧汚れを落としておかないといけないし酸化して黒ずむと薄汚れた肌になってしまうので気をつけなければいけません。
更年期だからこそ使いたい「どろあわわ」
台湾もベトナムも中国も医食同源ではないけど薬膳という考えで食べ物から調子を整えていくという考えが浸透しています。台湾でも更年期に入ると体調を整えるために漢方やサプリメントも一般的でホルモン療法も普及しているそうです。ただ7割の女性が婦人科3割の女性が精神科や他の診療科を受診するそうです。国によって更年期の認識が違うものなんですね
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