息がゲロ（ゲボ）臭い！嘔吐物（吐瀉物）のような酸っぱいニオイの口臭

私とA子は、20年以上前ママ友として知り合いました。結婚して子どもを産んだばかりで孤独だった私の唯一気を許せる女ともだちでした。年齢も同じで部屋を片付けるのが苦手という共通項がありA子が遊びにきても散らかっていても平気でした。料理が苦手、掃除が苦手というダメ主婦でしたが気が楽な付き合いを続けてきました。

 

50代過ぎたころにA子と話しているとゲボ（ゲロ）の臭いが漂うことがありました。道路で立ち話をしていたら吐瀉物（嘔吐物）の臭いがするのです。そういえば一度A子の家に届け物を持っていった時生ゴミの臭いがしたから部屋の臭いが洋服にうつっているのかと思っていました。A子は太っていたけど20年間体臭や口臭が気になったことはなくワキ臭などもありませんでした。肥満女性に多い脂ぎった臭いもしません。しかし50代になったとたんゲロ臭い臭いを放つようになりました。本人は、ゲロ臭い臭いがすることに気付いていないようです。

 

年齢	50代
性別	女性
体型	ぽっちゃりを超えた肥満体型推定体重70〜90キロ（昔より痩せたw）
家族構成	夫・子供3人（大学生・高校生・小学生高学年）家族全員肥満体型
性格	決して悪い性格ではないけれど日々不平不満やボヤキが多く影で「ボヤッキー」というあだ名で呼ばれている。人や周りのせいにする自己中心的な性格でシフトが自分の思うように組んでいないと怒り出す。仕事でのミスが多く時間やお金ににルーズ。基本ネガティブな性格、キゲンが良いときは明るく朗らかで気の良い子。プライドは高く人の生活を羨む。金遣いはあらく貯金は昔から貯まらない。
仕事	製造のパートと配達のバイトの掛け持ちをしている
食生活・嗜好品	朝昼晩間食とコンビニ・レトルト・インスタント・スーパーのお惣菜を利用。朝のコンビニコーヒーからはじまり主食はコンビニおにぎりかコンビニパン。昼食は、コンビニ弁当。アルコールは時々、喫煙あり。
口臭	嘔吐したときのような口臭、酒を飲みすぎたおじさんの吐瀉物のようなすえたすっぱい臭い、まさに・ゲロ・ゲボの臭いがする口臭

 

ゲボというのは方言なんでしょうかね？ゲロとかゲーゲーとかいいますが、A子から漂ってきたのはまさに「ゲボ」の臭いです。バスでゲーゲーをした子の臭いがきつくてもらいゲロする生ゴミが発酵してすっぱくなったようなにおいでした。

 

小学生の娘さんが嘔吐したのを片付けたのかしら？と思い「ゲボ臭くない？」とは言い出せませんでした。子供が吐いたものを片付けるのはよくあることです。吐瀉物が服に付着しているとしたら気の毒だし、一応長年と友達なので言えませんでした。

 

しかし次に会ったときもゲロの臭いがしました。私には、A子の体臭なのか口臭なのか分からずただただゲーゲーのにおいがする！と顔をそむけていました。自分も50代になり体臭や口臭に自信はありません。逆にあんなに臭っても本人は気付いていないようで自分もそうだったらどうしようとダイジョウブかな？？って心配になります。
口のニオイは、気になっても指摘できません

 

 

「なんかにおう」とは言い出せないまま昨夜は、同じ年の女3人男3人で集まりお酒を飲みました。私は、人よりも鼻がきくほうで鼻をくんくんさせてみましたがA子の洋服からも臭ってきません。体臭でもないようです。2時間ぐらい飲んでいたら突然すっぱ臭いニオイのゲボ臭が漂ってきました。美味しい刺身やサラダを前にA子から漂うゲロのかおり・・

 

親しいからこそ「口が臭い」とは言い出せない

 

だんだん気分が悪くなりました。スメルハラスメント？ブレスハラスメント！！最悪な気持ちになってきました。体臭ではなく彼女の口から腐敗臭が臭っていました。男性もいる席だったので「口臭うよ、くさいよ」と面と向かって指摘したらプライドの高いA子は怒り出すに決まっています。相手を傷付けずに口臭がきついことを伝える方法はありません。それと同時に私の口臭ダイジョウブゲロってない？？と心配になりました。

 

 

過去に口臭がキツイ人はいましたが、そのまんま吐き戻した「ゲボ臭い息」の人は、A子が初めてでした。歯磨きをしていないとか終始食べてばかりいるから口が雑菌だらけとかのレベルではありません。人の口臭って気になるものだけど自分の息の臭いには気付きにくいものです。

 

特に中高年になると他人の臭いが気になることも増えてきます。日本人の8割は自分の息の臭いを気にしています。しかし実際に口臭外来や歯科医に相談に行く人は1割程度。ドクターに「口のニオイが気になる」ということに抵抗や恥ずかしさがあるからです。男性の76.2％女性の85.3％が息の臭いが気になると答えていますが周りに迷惑をかけていないか気にしたり心配はしていても
ガムやタブレットを噛んだりうがいや口臭スプレー歯磨きぐらいしか思いつかないのが現状みたいです。

 

【胃腸障害】

 

酸っぱい胃酸の匂いや腐敗臭がする人に多い胃腸障害。胃炎、胃がん、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍などの病気でスッパイにおいになることもあります。パン・うどん・そば・ラーメンなど単品の食事。インスタント食品（カップ麺）の多食・食生活の乱れ・運動不足も原因。コンビ弁当・インスタントラーメン・肉まん・アメリカンドッグばかり食べていると肥満になりやすく胃腸障害も引き起こしやすくなります。

 

コンビニの食料だけが悪いわけではありませんインスタント味噌汁なら野菜がたくさん入ったものを選んだり豆腐やネギをプラスする、カップ麺だったらキャベツなど温野菜をプラスするかサラダを付け合わせます。パンが好きな人は牛乳やヨーグルトをプラスします。デザートはスイーツではなく果物（リンゴ・キウイ・ブルーベリー・オレンジ・グレープフルーツが良い）をプラスすることで栄養バランスが整います。胃腸障害からくる口臭予防につながります。

 

【便秘】

 

ウンチを排出しないと体臭や呼気からウンチの臭いがします。慢性便秘の人や残便感がありスッキリしない人は要注意。和式便器から洋式便所になってから便秘の人が増えたそうです。腸内環境を整えたり腹をツイストしてひねりの動作を加えたりお腹の上から直接腸を触り排便を促します。

 

【耳鼻咽喉系の病気】

 

副鼻腔炎（花粉症で気付かないうちに蓄膿症を患っていることが多い）慢性鼻炎・慢性扁桃炎・咽頭頭がんなどによる口臭。耳鼻咽喉科などで薬を処方してもらいましょう。

 

【肝臓の病気】

 

肝臓が働き悪いと有毒なアンモニアの解毒が行われないため（呼吸）息からアンモニア臭がします。

 

【運動不足】

 

運動と口臭は無関係に思えますが肥満・便秘・睡眠不足・ストレス・自律神経の乱れはセットメニュー。ウォーキングなどの有酸素運動が効果的。

 

【口輪筋の衰え】

 

顔の口の周りの筋肉（口輪筋）も意識して鍛えないと衰えます。表情筋が発達していない日本人は、加齢によって口輪筋が衰えやすく口の中の唾液が蒸発しやすく乾燥するため年をとると息が臭くなります。

 

【水分不足】

 

唾液量分泌の低下やドライマウス口臭の原因になります。

 

【咀嚼回数が少なく舌苔がはがれにくい。】

 

少なさコンビニのものばかり食べているからでしょうか？A子は料理が苦手なのでお惣菜やインスタント・コンビニに立ち寄る率が普通の人より多いようです。柔らかい食材ばかりで噛む回数が少ないと舌の苔がはがれにくいといわれています。口の中の細菌は歯間に15％、舌の上が80％といわれるぐらい菌が溜まりやすく臭いの原因になりやすいので舌の上の菌を落とすのが口臭予防につながります。

 

【ストレスでドライマウスになる】

 

現代人はストレスを抱えがち。ストレスが溜まると唾液の分泌量が減り乾きやすく乾燥するドライマウスから息が臭くなります。

 

【口呼吸】

 

口で呼吸する癖があると口が乾き潤いが減るため口内がネバネバして息がにおいはじめます。上顎前突（じょうがくぜんとつ）いわゆる出っ歯だと口がとじにくく下の顎が出ていたり下顎前突（かがくぜんとつ）いわゆる受け口の人、歯がガタガタの叢生（そうせい）や乱杭歯（歯並びが悪い）、空隙歯列（くうげきしれつ）いわゆるすきっ歯の人も口呼吸になりやすいです。

 

【膿栓（のうせん） 臭い玉】

 

臭い玉。膿栓（のうせん）喉ちんこの奥のくさいだま石灰化した細菌の塊（においだま）誰にでもあり老若男女問わず皆持っています。つぶすとドブや肥溜めのような強烈な悪臭。

 

【加齢】

 

口臭のリスクを上げるのが加齢、女性は更年期を迎えるころ唾液の分泌量が低下したりシェーグレン症候群を発症することも。シェーグレン症候群は中高年女性に多く、口がパサパサ乾き、目もドライアイになり粘膜が乾く難病。

胃の調子が悪いと息がゲロ（ゲボ）臭くなります。女性どうしでオシャベリをしてるとき他人の口臭が気になることはあります。でもA子みたいにそのまんまゲロ（ゲボ）の臭いがする人ははじめてででした。ストレスが多く胃酸過多になるとで息がすっぱくさくなるといわれていますが子供の社会でも大人の社会でも臭いが原因でいじめにあったり悪口や影口の対象になりやすいです。いやな顔をされたり距離を開けられたりするんですね。本人が気付かないためにたびたび口臭の話題を振っても解決にいたらないのが現状です。

 

口臭には、卵が腐ったような臭いの硫化水素、玉ねぎが腐ったような臭いのメチルメルカプタン、キャベツが腐ったような臭いのジメチルサルファイドがあります。もし他人の口臭が気になっても日本人の大半は、指摘できません。指摘したら感謝されることはありません。相手は深く傷つきショックを受けることもあるし逆ギレすることもあるからです。口臭を指摘したのが原因で言った側が嫌われることもあります。日本人の多くが気にしたり心配してはいるものの誰にも相談しにくいデリケートな問題なのです。

 

太った人は、早食いでよく噛まない、胃酸過多になりやすい

 

A子は、肥満体型、汚部屋の住民、喫煙あり、運動不足、コンビニ食も朝昼晩と多食と息が臭くなるリスクを多く抱えています。医療関係者じゃないのでゲーのような息は「胃」が原因なのか「舌」が原因なのか分わかりません。

 

料理も掃除も苦手なダメ主婦のA子。玄関をあけただけで変な臭いが漂ってくるような家です。最初は「息のニオイ」とは思わず「家の臭い？」と思っていました。食べ始めには臭わないのに飲みはじめて数時間後ゲーゲーの臭いがしたので胃酸過多なのかもしれません。

 

口から食べたものはゴックンと飲み込まれると、粘土状になり食道から胃にむかいます。小腸から大腸におくられ肛門からウンチとなって出されます。口から肛門までは曲がりくねっていても1本道なのです。

 

 

咀嚼された食べ物はおよそ25センチの食道から胃にたどりつきます。胃のなかで3〜6時間滞在し粥状になります。「アセチルコリン」「ガストリン」「ヒスタミン」 の3つの神経伝達物質と胃酸が分泌されます。胃酸は、強い塩酸で食べ物についた菌を殺菌します。胃の内部は、粘膜で守られており胃酸で溶けることはありません。強力な酸（胃酸）にさらされているため何も生息できないと考えられてきましたがヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）が生息できることがわかっています。ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）は、尿素をアンモニア（アルカリ性）と二酸化炭素に分解し自分の周りの胃酸を中和させます。酸性にアルカリ性が加わり中性になるため生息できるのです。ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）のヘリコは螺旋という意味で鞭毛（べんもう）と呼ばれるひげがヘリコプターの羽根のように活発に動き回るのが名前の由来です。ピロリ菌は、除菌しないと胃がんになりやすいといわれています。

 

 

胃酸過多になりやすい人

 

 

運動不足・肥満・加齢・過食・喫煙・早食い・ストレスそして脂肪分が多い食事は、胃酸を過剰に分泌させ胃酸過多の状態になるだけでなく胃酸過多は、中高年に多い（胃の内容物が食道に逆流する）逆流性食道炎の原因にもつながります。食道から胃を通過できても運動不足・肥満・過食・ストレスなどが多いと小腸→大腸→直腸まで向かったとしても糞詰まり（便秘）を引き起こします。

 

胃と小腸をつなぐ十二指腸にたどりつきます。十二指腸では、膵臓から膵液、肝臓から胆汁（コレ）が生成されます。コレシストキニン（CCK）は、胆汁（コレ）、袋（シスト）によって動く（キニン）という意味があり強い酸（胃酸）を通り抜けた食べ物は、十二指腸でアルカリ性の胆汁と膵液によって濃縮されます。体に必要なものは吸収、余分な不要なものは、腸を経て肛門からウンチとなって出てきます。

 

高脂肪食ばかり摂っていると胃酸が過剰に分泌しやすく消化管ホルモンコレシストキニンは下部食道括約筋を緩める原因にもなります。

 

消化管は1本のちくわのような管

消化管はちくわのような1本の管です。そして食べ物によっては嘔吐や下痢という症状になって体の外に排出されます。嘔吐は、生命医維持装置が発動した状態です。薬物や毒物を接種した時、ニコチンやガス、つわり、乗り物酔い（三半規管が低下した時）、くも膜下や脳出血など中枢神経が脅かされた時、刺激臭を嗅いだ時、ストレスやトラウマなど精神的な不安を感じた時に吐き戻します。

 

しかし逆噴射されて吐瀉物が腸におくられることはありません。異常な食べ物を口にした場合、嘔吐するときは口から、下痢は肛門から出ますが、（あたりまえですが、ウンコが口から出ることもないし嘔吐物が肛門から出ることはありません）吐き戻すとき胃と十二指腸の間にあるフタ幽門（ゆうもん）がピタッととじてしまうからです。

 

十二指腸に送り込まれ食べ物は、十二指腸（小腸）で胆汁や膵液 （すいえき）と混ざりあい栄養は体内に吸収され不要なものは大腸に送られ大便となり排出されます。

 

自律神経と胃と腸は密接な関係。胃の症状では、胃がむかつく、胸焼けがする、胃もたれ、吐き気がする、嘔吐する、胃が痛い。腸の症状では、腹が下る、下痢をする、便秘などの症状となってあらわれます。コンビニやインスタント・レトルトが多い現代の食生活。胃酸過多による消化不良から息が臭いやすい時代といえます。臭い息で周りに迷惑をかけないようにしていきたいものです。

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便秘から起こる痔（いぼ痔・切れ痔）

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出そうで出ないウンコ（大便）を掻き出す摘便（てきべん）体験談

ふんばってもいきんでも出そうで出ないカチカチ大便の対処法。肛門まで来ているのにコロコロウンコの塊（便塊）が邪魔をして出したいのに出てこない。肛門に指を突っ込みウンチをほじくり掻き出す摘便（てきべん）は医療行為で素人がやるのは危険。腸に穴があき死亡することも・・。

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足の小指の下が痛い内反小趾

日本人に多いエジプト型の足は、外反母趾になりやすい。スクエア型の足はウオノメやタコができやすい。足の小指の付け根が赤く腫れて痛い内反小趾の原因は靴だけではない。40代〜50代女性は閉経で女性ホルモンが減少することで骨量と筋力が低下するため痛みが生じやすい

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ED・心身の不調は男性ホルモン低下による男性更年期

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更年期は、老化や劣化ではない！幸年期にするための15のヒント。寝ても疲れがとれない。体がダル重い。不定愁訴が原因？40代50代60代に多い慢性疲労。日常生活に支障をきたすことも・・。疲れを溜め込みやすい性格と行動。内科や心療内科より婦人科を受診する

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痛い若作り！たるみが悪目立ち。

イタすぎる若作りおばさんに世間（女性）の反応は冷ややかで厳しい！顔のたるみが悪目立ちするイタイおばさんにならないために50代からでも遅くない、年齢よりも若く見られたい女性のための若々しい素肌をつくる方法

老け顔の原因、乾燥小じわ

女性ホルモンが減少すると頭蓋骨の骨密度も減り顔の土台となる皮膚がたるみやシワが目立ち老けてみえてしまう。閉経を迎える40代後半から50代になると顔がシワっぽくなる。乾燥小じわを防ぐには毎日の保水と保湿。あなたの習慣や癖は、老け顔になる原因かも？

皮下脂肪も内臓脂肪もつきやすい更年期肥満

中肉中背からの激太り。ホットフラッシュが始まったタイミングで5キロ増量。どんな洋服を着ても似合わない、体型カバーが難しい、着痩せできないほど太ったカラダ、女性ホルモンの減少でデブになりやすい40代50代。更年期肥満解消！細くスリムに痩せる方法。