長期化しやすい更年期の頭汗、頭部多汗症で匂いが気になる

あなたは、頭から異常な汗をかきませんか？美容院で髪の毛をさわられているとき「ヤバイ！はずかしい！どうしよう！！止まらない！！美容師さんに迷惑かけちゃう！ベトベトの髪の毛気持ち悪いって思われてるんじゃない？」と慌ててしまいます。首の後ろ後頭部がか〜っと熱くなり冷めるまで時間がかかります。精神的に焦れば焦るほど止まらなくなります。40代から50代後半にかけて15年以上頭の発汗に苦しみました。

周りの女性の話しでも閉経前から20年近く長期化したと聞きます。頭部からふきだす汗の悩みは解消しにくいようです。真夏はもちろんのこと梅雨のジメッとした季節も冬の暖房をたいた部屋でも過ごしやすい季節でも関係なく体温センサーが壊れたかのようにドバドバふきだしてシャワーを浴びたばかりのように濡れてしまうので更年期の症状でも厄介な悩みなんですよね。頭部や顔面の多汗は、どのように対処すればいよいのでしょうか？

ハーブ（ブラックコホシュ）（カモミール）で自律神経を整えたりホルモンバランスを調整するという（ラベンダー）などアロマテラピー、漢方薬「柴胡桂枝乾姜湯」を試したりバンダナやヘアバンドを使って対処するなどのアプローチが必要です。オキシブチニン（ポラキス）を服用する人もいますが倦怠感が強くあらわれやすく尿失禁・過活動膀胱に効果が高い薬なので体質によっては合う合わないや副作用の問題もあるのですべての人に効くわけではありません。ホルモン補充療法も子宮がんのリスクが高い方にはおすすめできません。

頭から汗（頭部発汗）は、ある日突然ドバドバと出るようになります。汗のコントローラーがこわれてしまったと思うぐらいベトベトになります。女性の中には恥ずかしくて美容室にいけなくなったという人もいるほどです。ひとたび汗をかきはじめると引くまでに30分ぐらいかかります。シャンプーのあとにタオルドライをしてもらうともうドバドバ。水をかぶったように濡れはじめます。

あなたにも経験がありませんか？ドライヤーの熱風で乾かしてもらっているのに首のあたりがカッカとなり頭がボ〜っ。温風をあてられていても汗をかくので髪の毛が乾かないのです。美容師さんに申し訳ないと思うと余計に止まらなくなるのです。落ちつかないですよね？？頭部や顔面は、制汗スプレーを使えないし洗髪後は、スプレーをしたところで効き目が落ちてしまうし悪循環に陥ります。

通っている美容室は、30代の美容師さんが担当です。客層は、小さいこどもから80代90代の年配の方まで。もちろん同世代の40代50代の女性も多いです。拭いても拭いてもぼたぼた流れ落ち止まらない汗。精神的なものもあるみたいですが美容院では、冷却（保冷）クッションを用意してくれますがあまり効果がないみたいです。それから私のような汗っかきなお客のためにひんやりスースーするシャンプーを用意してくださったりします。

更年期の女性は閉経を前に女性ホルモンが減少します。エストロゲンの分泌が急にアップダウンするので自律神経が影響を及ぼします。血管の拡張や収縮がうまくいかなくなるため汗を自分でコントロールできなくなります。だから首から上はカッカとあついのに下半身だけ冷える「冷えのぼせ」などもおこります。自律神経の乱れが原因なのでストレスも影響しています。だけど職場も家庭もストレスだらけ。ストレスを失くすのは無理難題です。

ぼたぼた流れるような頭の汗のコントロールは、女性ホルモンの減少を食い止めれば緩和できます。止めらぬ汗を抑える方法は、サプリメントで女性ホルモンの調整をはかるのが有効です。

あなたは、ないですか？暑くもないのに滝にうたれたように汗がドバドバ出ることや頭だけカーっと熱くなるホットフラッシュの経験。流れる汗をコントールする方法は、サプリメントや漢方薬で体質を改善していくしか方法がありません。

頭部多汗で気になるのは汗のニオイではないでしょうか？頭皮臭は、自分ではわかりにくく周りから指摘され気づく人も多いようです。

自分の枕カバーがオヤジ臭くなっていて気づきました

以来朝晩２回シャンプーしても頭皮の臭いは消えませんでした。予洗いを念入りにしたり頭皮をマッサージしながら丁寧に洗っても、朝起きると、頭皮が脂臭くなっています。耳の後ろや後頭部は汗をかくので夜になるとリーマンオジサンの臭いが漂います。髪をあらったすぐでもほんのり加齢臭がします。美容院で聞いてみたことをまとめてみました。

流行りのシャンプーの効果を検証

５０代６０代のおっさんの代名詞、加齢臭は耳の後ろのあたりから出ているといわれています。加齢臭の原因となるノネナールは、皮脂に含まれる脂肪酸（ヘキサデセン酸）と混じり合うため嫌な臭いが発生するので髪の毛を洗うより頭皮環境を整えた方が匂いは発生しにくいそうです。

毎日シャンプーをしているのに、日によっては朝シャンもしているのに頭皮の匂いが気になるという経験はありませんか？？念入りに汚れを落としているつもりでも枕カバーが臭うと加齢臭っておじさんだけでなくおばさんからも臭うの？と愕然とします。私は、ちゃんと洗えていないから臭うのかもしれないと思いメンズ用のスカルプシャンプーを使ったこともあります。だけど男性用シャンプーで髪を洗うとパキパキにきしみます。きしんで髪が切れます。貴重な髪の毛がパサパサになります。パサパサの髪っておばさんに見える元凶です。頭皮の臭いを抑えるシャンプーといえば値段は高くてもスカルプ系がベストです。

しっかり洗っているつもりでも頭皮に皮脂がべっちょり。

40代50代になると加齢に伴う白髪が増えたり抜け毛や薄毛になります。太くて丈夫な髪質の方でもしだいに毛が細くなりハリやコシがなくなります。そして頭皮の地肌が目立つようになります。更年期世代は、ストレスを受けやすい世代で自分では気にしていないつもりでも頭部に10円ハゲが見つかり円形脱毛症になってしまうことも珍しい話しではありません。

写真は、市販のシャンプーで洗髪したあとの頭皮を写したものです。しっかり洗っても頭皮に皮脂がべっちょりはりついたままです。だから臭いが取れなかったんですね。女性誌でも紹介されているCA101（シーエーイチマルイチ）は、育毛際なのにオシャレなボトル。香りは甘いローズ系なので女性好みです。泡立ちは強くないのですが洗い上がりはサッパリしています。サラサラになりますがきしみにくいので年齢を重ねた頭皮環境も整えてくれそうです。価格は割高ですがアタマのニオイが気になる方は、スカルプ系のシャンプーで洗うのが正解、頭皮の嫌な臭いもスッキリします。

頭皮から皮脂が出てべとつくと気になるのが臭い。中高年になると人の後ろに立ったとき頭の臭いがモアっとする人がいます。今の時代、髪の毛は毎日洗っていると思うんだけど・・首の後ろがアブラ臭いというかオヤジ臭いというか・・男性だけでなく女性も臭うことがあるので私自身悩みのたねでした。自分で首や頭の臭いを嗅ぐことが出来ないので首や髪の生え際の汗を拭き取って臭いを嗅いでみるとおっさんみたいな脂ぎった臭がしてイヤになります。恥ずかしいから誰も私の後ろに立たないで！って思ってしまいます。

頭汗・頭部多汗症！頭皮の臭い関連ページ

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子宮頸がん検診「要精密検査class�Va」！自覚症状は何も無い。クラス�U、クラス�Vって何？検査に引っかかっても更年期治療はできる。症状を緩和するため女性ホルモン補充療法による治療をはじめた。貼り薬エストラーナテープ0.72mgとメノエイドコンビパッチ。

首汗・ネチョネチョうなじからの汗が止まらない

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よく眠れない、不眠症（睡眠障害）

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40代50代の更年期うつ

女性ホルモン（エストロゲン）が減少する40代50代、家庭や職場でストレスによって更年期症状が悪化し更年期うつを発症しやすい。感情が老化すると「うつ」になりやすくなる。体力や知力よりも感情が衰える。閉経前後のうつ病対策とうつ病になる前のセルフケア

夫の存在がストレスの夫源病

夫の存在がストレス？休日が苦痛と感じたら主人在宅ストレス症候群かもしれない。奥さんのイライラの導火線は、旦那？心身に不調をきたす夫源病。我慢強く責任感が強い女性は要注意。旦那のせいで更年期症状が悪化したり熟年離婚になってしまう可能性も・・

小鼻の毛穴の開き・汚い黒ずみ★

更年期症状

梅毒（性感染症）

恥ずかしい！誰にも知られたくない！梅毒感染。若い子、シングルマザーや主婦にも急増しているのは経済的な理由？淋菌・カンジダ・クラミジア・トリコモナス・尖圭コンジローマ・子宮頸がんは、内診で診断。HIV・梅毒・B型肝炎・C型肝炎は血液検査で分かる

アソコの痒みと白いオリモノ（カンジダ）

恥ずかしい診察台に上がりたくない、忙しくて病院に行けない。デリケートゾーンが猛烈に痒い！アソコに白いオリモノ、カンジダ膣炎、（膣カンジダ症）を悪化させないために抗真菌ミコゾナール配合石鹸でアソコを洗う。抵抗力が落ちるたびに何度も繰り返し再発する女性必見

GSM閉経関連性器尿路症候群

更年期女性の2人に1人は、GSM。女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると潤膣液の不足・陰部や膣の乾燥や萎縮で排尿痛や性交痛を起こしやすい。おりもの・におい・頻尿・尿漏れ・夫婦生活にまつわるGSM（閉経関連性器尿路症候群）など相談しにくい悩みの解決方法

オリモノの増加、無症状、性器クラミジア感染症

オリモノの増加、黄色っぽい、痛痒い、無症状で性器クラミジアに感染に気づかないことも多い。クラミジアにかかると粘膜から淋菌・HIVなど他の性感染症（重複感染）のリスクが高まる。感染経路は性行為・オーラルセックス・キス、うつしてる？うつった？誰からどこから

膣トリコモナス症（トリコモナス膣炎）

膣トリコモナス症に感染、強い腐敗臭や魚臭、泡状黄緑色のオリモノが特徴。トリコモナス膣炎にかかると粘膜が炎症を起こしクラミジア・カンジダ・淋菌・梅毒・HIVを重複感染しやすい。閉経後の更年期女性は自浄作用が低下し性感染症（STD）に感染するリスクが高い

HIV AIDS性行為感染症(STD)

梅毒、淋病、クラミジアに感染すると粘液からHIVウィルスの侵入リスクが高まる、不特定多数とセックス、コンドームをつけない、男性間のアナル性交は危険。HIVに感染したらどうなる症状や治療費はいくらかかる？もはやタブーで片付けられない！性の多様化と高齢化

おりものが変化する性感染症

膀胱炎・間質性膀胱炎

40代に多い膀胱炎、50代に多い間質性膀胱炎。膀胱炎より症状が重い間質性膀胱炎。膀胱炎を放置すると腎盂腎炎（じんうじんえん）になるかも。頻尿。失禁。過活動膀胱、排尿時のチクチクした痛み、不快症状を再発させない、繰り返さないための予防方法

尿もれ・尿失禁

恥ずかしい尿もれ、誰にも相談できない尿失禁尿道が短い女性は腹圧がかかると尿を漏らしやすくなる。くしゃみや咳こんだとき、大笑いしたとき、運動時のちょび漏れ」腹圧性尿失禁に有効な骨盤底筋運動やウォーキング、頻尿をコントロールする膀胱トレーニング

下着がおしっこ臭い・アンモニア臭

洋式トイレの仕方、アソコの拭き方間違ってない？前から後ろの新常識。下着がおしっこ臭い・黄ばむ・濡れてしまう・パットやナプキンがアンモニア臭い女性必見。女性ホルモンの分泌が減る更年期女性の外陰部は乾燥しがち、正しく拭かないと細菌が発生する

老廃物や腐敗物が体内に滞る停滞腸

朝食を食べない、冷たい食べ物や飲み物が好き、腹筋が弱い、おへそや腰が冷えやすい人は、停滞腸（ていたいちょう）になりやすい。排便力が弱く便秘や痔になりやすい。停滞腸は放置すると更年期症状が悪化しやすい。老廃物や腐敗物が体内に滞り不調を引き起こす

便秘から起こる痔（いぼ痔・切れ痔）

女性が一生で痔になりやすい妊娠出産後と更年期。閉経を迎える50代は女性ホルモン（エストロゲン）が減少しエストロゲンが減る。筋肉量が低下し便秘になりやすくいぼ痔や切れ痔になる女性が増える。痔を予防するために、うんちを溜め込まず出す、水溶性食物繊維が不可欠

出そうで出ないウンコ（大便）を掻き出す摘便（てきべん）体験談

ふんばってもいきんでも出そうで出ないカチカチ大便の対処法。肛門まで来ているのにコロコロウンコの塊（便塊）が邪魔をして出したいのに出てこない。肛門に指を突っ込みウンチをほじくり掻き出す摘便（てきべん）は医療行為で素人がやるのは危険。腸に穴があき死亡することも・・。

膝の痛み、変形性膝関節症

更年期で膝がガクガクする、長く歩くと膝が痛くなる変形性膝関節症。毎日3分の運動で1ヶ月後には痛みが消える！自宅で簡単に痛みが解消するストレッチ。肥満の人は減量しないと体重の3倍の負担がかかる。膝痛は運動不足から肥満になりやすい悪循環

O脚・不格好な膝のたるみ

O脚が引き起こす自律神経の失調、お金をかけずに自宅で今すぐO脚改善する方法。！O脚を直したいなら内転筋（内もも）を鍛え立ち方・座り方を意識するだけ。膝の上のたるんだお肉膝の上のポニョ問題解決方法。超簡単な膝ストレッチで痛みもたるみも治る！治せる

足の親指の下が痛い外反母趾

足の親指側が痛み、ズキズキ痛い外反母趾放置するとくの字に骨が変形する。赤く腫れていたら初期症状。50代の更年期女性に外反母趾が増加する理由は骨量と筋肉量の減少するから。原因はハイヒールや靴だけではなく姿勢・歩き方・座り方による骨盤の歪み。

足の小指の下が痛い内反小趾

日本人に多いエジプト型の足は、外反母趾になりやすい。スクエア型の足はウオノメやタコができやすい。足の小指の付け根が赤く腫れて痛い内反小趾の原因は靴だけではない。40代〜50代女性は閉経で女性ホルモンが減少することで骨量と筋力が低下するため痛みが生じやすい

男性ホルモン（テストステロン）低下、男性更年期障害(LOH症候群)

起床時に朝立ちしない、勃起障害（ED)、性欲がわかない、頻尿・尿のキレが悪い・残尿感がある、40代50代の中高年に増加。男性ホルモン（テストステロン）の低下で起こる男性更年期障害(LOH症候群)年のせい？テストステロンの数値と男性ホルモンを下げないコツ

ED・心身の不調は男性ホルモン低下による男性更年期

中高年の6人に1人、ストレス社会で急増。勃起しない、性欲が起こらない、自信喪失、誰にも相談できずに深刻化させやすい。EDの心身の不調は、年齢や疲れのせいではないかも？男性ホルモンが低下が原因かも？男も発症する更年期。重症化させないためのアプローチ

キメが粗く開いた毛穴

更年期の顔汗でパカっと開いた醜い毛穴。ファンデで隠したりごまかしてもヨレるメイク。キメが粗いと老け顔に見える。赤星たみこさんのあわあわ洗顔で準備するもの。洗い方のコツを写真とイラストで解説、毛穴レスでキメの整った素肌を目指したい方必見

慢性疲労・倦怠感

更年期は、老化や劣化ではない！幸年期にするための15のヒント。寝ても疲れがとれない。体がダル重い。不定愁訴が原因？40代50代60代に多い慢性疲労。日常生活に支障をきたすことも・・。疲れを溜め込みやすい性格と行動。内科や心療内科より婦人科を受診する

骨がスカスカ骨粗鬆症

閉経を迎えた女性に急増。女性ホルモンが減るとエストロゲンも減少し50代の10人に一人、60代の3人に一人、70代の2人に一人が骨粗鬆症に。更年期に耳鳴りやメニエールが起こるのはカルシウムが不足するから。カルシウムが足りない女性は老け顔に見える

ほうれい線（ブルドッグ？マリオネット？ゴルゴ）

ブルドッグ顔、マリオネットライン、ゴルゴ線、肌の劣化や老け顔の元凶はほうれい線。顔の筋肉のたるみが原因。表情筋を鍛えてほうれい線を目立たなくさせる。いつまでも若々しくきれいでいたいなら丸顔・卵顔・四角顔・逆三角形顔のあなたが注意すべきたるみやシワ

痛い若作り！たるみが悪目立ち。

イタすぎる若作りおばさんに世間（女性）の反応は冷ややかで厳しい！顔のたるみが悪目立ちするイタイおばさんにならないために50代からでも遅くない、年齢よりも若く見られたい女性のための若々しい素肌をつくる方法

老け顔の原因、乾燥小じわ

女性ホルモンが減少すると頭蓋骨の骨密度も減り顔の土台となる皮膚がたるみやシワが目立ち老けてみえてしまう。閉経を迎える40代後半から50代になると顔がシワっぽくなる。乾燥小じわを防ぐには毎日の保水と保湿。あなたの習慣や癖は、老け顔になる原因かも？

皮下脂肪も内臓脂肪もつきやすい更年期肥満

中肉中背からの激太り。ホットフラッシュが始まったタイミングで5キロ増量。どんな洋服を着ても似合わない、体型カバーが難しい、着痩せできないほど太ったカラダ、女性ホルモンの減少でデブになりやすい40代50代。更年期肥満解消！細くスリムに痩せる方法。